Миний ертөнц

Зөв хоололт гэж юу вэ

16:09 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос

"Бурхан болъё гэвэл хоёр хоолло, буг болъё гэвэл гурав хоолло"
Манай монголчууд эрт үеэсээ зөв хооллох дүрмийг сайтар мөрдөж ирсэн бөгөөд тэр ч утгаараа эрүүл бие бялдартайгаар 70-80 насыг ануухан зооглож ирсэн баримт бий. Харин өнөө үеийн залуус маань зөв хооллох талаар маш бага ойлголттой байдаг нь нүдэнд өртсөн, сайхан харагдсан бүхнийг хамж шимэн иддэгээс тэр биз ээ. Ингээд зөв хооллох талаар Улсын клиникийн төв эмнэлгийн Эмчилгээ, сувиллын хоолны нэгдсэн тасгийн эрхлэгч, мастер тогооч, магистр Д.Ганболдтой уулзаж ярилцлаа.


Зөв хооллолт гэж юуг хэлэх вэ?

Зөв хооллолт гэдэг нь аливаа...



Та өдөрт хэдэн литр ус уух ёстой бэ

16:07 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Хэр хэмжээний усыг өдөр бүр уух ёстой юм бол? Энэ асуултад шуудхан хариулахад хэцүү. Учир нь хувь хүний эрүүл мэнд, амьдарч буй орчин, биеийн хүчний ажил эрхэлж буй байдал гээд олон хүчин зүйлээс хамаарна. Хэдийгээр бүгдэд тохирох томъёолол байхгүй ч өдөр тутам хэрэглэх ундны усны хэрэгцээгээ тогтооход тус болох мэдээллийг хүргэе. Усны ач тус Биеийн нийт жингийн жаран хувь нь ус байдаг бөгөөд организмд агуулагдаж буй ус нь химийн гол үйлчлэлийг зохицуулах үүрэгтэй байдаг. Тухайлбал, ус нь бие эрхтэнүүдээс хорт бодисыг гадагшлуулдаг бол харин эд эсүүдэд тэжээлийн бодисыг түгээн чих, хама...


Өөрийнхөө стилийг хэрхэн тодорхойлох бэ

16:05 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос

Стилийг тун энгийнээр тодорхойлбол таны бие галбир, гадаад төрх, амьдралын хэв маяг, зуршил, сонирхолтой нийцэх хамгийн моодны хувцас, цүнх, чимэглэлийг ухаалгаар сонгохыг хэлнэ.

Стиль. Энэ бол юуны түрүүнд, тухайн цаг улиралд нийцсэн, таны оролцож буй үйл явдал, арга хэмжээнд тохирсон, зан чанар, гадаад байдлыг тань тодруулж сэтгэл санааг өргөсөн өөр хоорондоо зохицсон тийм л донж маяг бүхий гутал хувцас, аксессуарыг хэлнэ.

Өөрийнхөө стилийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

- Өөрийнхөө хүслийг мэдэр. Эхлээд та өөрөө хэрхэн харагдахыг хүсч буйгаа тодорхойл. Тухайлбал, ажил хэрэгч, дур булаам, айлг...



Нүүр будалтын 7 гайхамшиг

16:01 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос

. Хөмсгөө зөв хэлбэрт оруулах
Хөмсөгнийхөө аятайхан хэлбэрийг бий болгоогvй цагт гоёмсог эмэгтэйн vлгэр жишээ болж чадахгvйг санаж явах нь зvйтэй.
Хэтэрхий нарийн хөмсөг нь онцгой харагдана. Харин хэт өргөн хөмсөг нь нямбай бус харагдуулна. Нvvр будагч нар зөвлөхдөө хөмсгийг нарийн байхыг зөвлөдөг ба гэхдээ хөмсөг харин өтгөн шигvv байгаа тохиолдолд шvv дээ. Хэлбэр нь vл ялиг дугуйрсан байх нь зvйтэй бөгөөд энэ vед л vр дvнг олж харна. Хөмсгөө зөв хэлбэрт оруулахдаа:
1. Эхлээд хөмсөгний тусгай сойзоор самна.


2. Ийш тийшээ янз бvрийн чиглэлтэй ургаж, дэрдийж илvv гарсныг нь чимхvvрээр татаж...



Удмын 12 төрөл

16:00 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Удмын нэгэн мөч үе нь нийт арван хоёр үе бодьгал хүний үелсэн хэлхээнээс бүрэлдэх бөгөөд тэдгээр нь үе бүрээрээ төрөлсөн төрлийн дараах олонлог болох юм.
1. Амь ураг төрөл
2. Төрсөн ураг төрөл
3. Бүлэн төрөл
4. Буурал төрөл
5. Өндөр төрөл
6. Тэргүүн төрөл
7. Элэн төрөл
8. Хулан төрөл
9. Язгуур төрөл
10. Хэлхээ төрөл
11. Холбоо төрөл
12. Тэнгэр төрөл


Амь ургын аав ээж бид гурваас эхлэн удмын нэгэн мөч үеийн бүх төрөл ахан дүүсээ хамарсан тэнгэр төрлөө хүртэл энэ их төрлийнхөн нь бүгд нэгэн алтан ургийнхан нэгэн мөч үеийн удмын ураг төрөл мах цус, ясан хэлхээний тасархай холбоо барилдалгаатай ураг уд...


Оволг нэрийн учир

15:58 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Хүн төрөлхтний нэг эрхэм ёс бол дуудах нэрийг үр хүүхдэдээ хайрлах явдал билээ. Дуудах нэрийг эцэг эх, дуурсах нэрийг өөрөө олдог гэдэг. Эрдэнэт хүний биеийг олоод эцэг эхээс хайрласан нэр төрөө хайрлаж хамгаалж явах талаар өвөг дээдэс минь урт хугацааны туршид хойч үедээ хэлж сургасаар ирсэн билээ. Тиймээс ч нэр хугарахаар яс хугар, Хүн нэрээ тогос өдөө хэмээн сургасаар иржээ. Монголчуудын дунд түгээмэл дэлгэрсэн нэр өгөх ёсыг дурдвал:

Гарсан өдрийн гаригаар нь нэрлэх ёс бий. Даваа, Мягмар, Лхагва, Адьяа Сумьяа, Санчир

Төрсөн үеийн чухал үйл явдлаас сэдэвлэн нэрлэх ёс. Сансар, Одмаа, Очм...


Шатар ба Монгол ухаан

15:57 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Шатар гэдэг гайхалтай тоглоом. Хүн тоглож байхдаа л хүн байдаг гэсэн үг бий. Хүн шатар тоглож байхдаа л жинхэнэ хүнийхээ үндсэн шинж болох оюунт чанараа гаргаж байдаг. Шатар тоглоход заавал оюун ухаан хэрэг болно. Тэнэгдүү хүмүүс шатар тоглодоггүй юм билээ. Өнгөц сэтгэдэг, хөнгөмсөг хүмүүс бас шатраас холуур явдаг. Тэгэхээр шатар нь хүний оюуныг шалгах гойд хүчтэй хэрэгсэл гэдэг нь илэрхий юм. Шатар хүний оюуныг шалгана ч, бас хөгжүүлнэ ч. Шатар сайн тоглодог хүмүүс сүрхий оюунлаг-ончтой сэтгэдэг, гайгүй IQ -тэй болох нь мэдрэгддэг. Тэд шатар тоглосоор оюунаа хөгжүүлсэн байх. Бас угааса...


Ургийн бичгийн тухай

15:56 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Улс үндэстэний хөгжлийн нэг чухал зүйл бол тухайн улсын уг гарвал, удам угсаа байдаг.Тэгвэл Монголчууд бид удам угсаагаа хэр мэддэг бол? Та ургийн бичиг хөтөлдөг үү? хөтөлдөг бол та үнэхээр өөрийн ургийн төрлийн төлөө маш том хөрөнгө оруулалт хийж байна гэсэн үг. Харин та хөтөлдөггүй бол одооноос хөтөлж эхлээрэй.Та өөрийн мэдэх болоод мэддэггүй хүмүүсээ сайн асууж сураглаад хэрхэн ургийн бичиг зохиодгийг сайн мэддэг хүнээс асуугаад хий. Тэгсэнээр та маш олон зүйлээс өөрийн ураг төрлөө хамгаалж чадна. Наанадаж л та ураг төрлөө цус ойртолтоос хамгаалж, танай удам угсаа бохирдохгүй юм.Удам...


Бусдад буруу сэтгэгдэл төрүүлдэг 23 зүйл

15:54 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Бидний биеийн хөдөлгөөн бидний санаа бодлыг бусад хүмүүст илэрхийлж байдаг. Хичнээн үг хэлээр худал хэлэх боловч биеийн хөдөлгөөн хэзээ ч худал хэлдэггүй. Тэгвэл бид өөрийн мэдэлгүй буруу хөдөлгөөн хийдэг ба өөрийн мэдэлгүй хүмүүст таагүй сэтгэгдэл төрүүлж байдаг. Тэгвэл мэдээж биеийн хөдөлгөөнөөрөө эерэг дохиог өгж сурах нь маш чухал чадвар болох юм.

Та дараах 23 хөдөлгөөнийг хийхгүй байж сурсанаар хүмүүст сөрөг мэдээлэл, сөрөг мэдрэмжийг төрүүлэхгүй байж чадах болно.

1. Биеийнхээ өмнө эд зүйлсийг барих. Биеийнхээ өмнө эд зүйлсийг барих нь ичимхий байдлыг илэрхийлэх ба эсэргүүцсэн шинжи...


Дууны үг

15:31 , 2009-10-30 .. Бичигдсэн: Чөлөөт цаг .. Холбоос
Дууны үг

Хань, хайр

Насны ганц хань
Үг-Д.Амгалан      Ая-Р.Ганбат
        
 Нарны хорвоод заяаснаас хойш
 Наадаж наргилгүй ч яахав дээ хө
 Насны ганцхан ээлтэй ханиа
 Нартын алганд гундаахгүй юмсан
             Халуун хүйтнийг халгаж туулахад
             Хажууд хэн түшдэг билээ дээ
             Буцах цагийн аясыг таарахаар
             Буурайлж нэг маань үлдэнэ шүү дээ хө
 Сарны хорвоод саатсанаас хойш
 Санаж марталгүй ч яахав дээ хө
 Сэтгэлийн уяа энхрий ханиа
 Итгэлийн элгий нь сэвтээхгүй юмсан
             Алаг хорвоод амьдарснаас хойш
             Аагиж явах нь яамай юу даа хө
             А...


{ Сүүлийн хуудас } { 1 -р хуудас Нийт хуудасны тоо: 2 } { Дараагийн хуудас }

Миний талаар:

Нүүр хуудас
Миний танилцуулга
Бичлэгийн сан
Найзууд
Зургийн цомог

Холбоосууд

http://niceblog_tseegii@blogmn.net
http://P_khuvizaya
http://shureeblogmn.net
http://zaya_g
http://munkhdavaa93.gogo.mn
http://samdan_93blogmn.net
http://physic_93
olloo.mn
YouTube

Ангилалууд

Шүлэг
Түүх
Улс төр
Нийгэм
Эдийн засаг
Миний хайртай шавь нар 2009
Чөлөөт цаг
Миний зурагнууд
Бичлэг

Сүүлийн бичлэгүүд

Эссе үнэлэх шалгуур
(гарчиггүй)
(гарчиггүй)
(гарчиггүй)
дуу
martin luter king
Дэлхийн 2-р дайн
Дэлхийн 2-р дайн
Яагаад их хэмжээний мөнгөний илүүдэл гардаг бэ
Сонгодоог эдийн засгийн ухаан
Дотоодын нийт бүтээгдэхүүн
Дэвид Рикардо
Монголын эзэнт гүрэн
Зүүн гарын Монгол
17-18 зууны Монгол орон

Найзууд

physic_93 geography93 Болио93